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男人为什么一定要健身: 当女生看到肌肉男穿上西装，只剩下尖叫！

大家都知道，健身运动其实是为了追求更完美的自己。大家为什么要健身呢？也许很多的人答案是，让自己的身材变得更有型，更能吸引异性！但是其实，另外很多人，健身是为了减肥，让自己能更健康，有的读者，健身可能是为了增长肌肉！

那么对于男性读者朋友，为什么一定要健身呢：当女生看到肌肉男穿上西装，你就知道了，只剩下尖叫！

西装搭配白色衬衣，是在相对正式的场合里，男士穿着搭配的首选，这张搭配方式，拥有深厚的文化内涵，主流的西装文化经常被人们冠以“文化、教养、绅士风度、权威感”的标签！“西装革履”这个四字词语，经常被用来描述，文质彬彬的绅士俊男。不过并不是所有的男人穿西装都会那么有气质！

健身男神---拉扎尔，被称为世界上最不适合穿衣服的男人，不过当他穿上西装以后！这一身肌肉完美的把西装的内涵和文化全部展现出来！宽肩是穿西装有型的必要因素！而拉扎尔恰好拥有发达的三角肌和宽阔的肩膀！

当年龄已经达到70岁的施瓦辛格穿上西装以后，你们能看出来这是一个70岁的老爷子？气质？型男？西装的包裹之下是那一身强壮的肌肉！如果没有这么强壮的肌肉或许穿西装会大打折扣！

网友们都知道的----巨石强森，光着上身的他威严霸气，穿上西装后的他绅士风度尽显无疑！肌肉男和西装就像完美的一对！甚至可以说西装是肌肉男的必备衣着！

健身网红---- Sergi Constance，练出了一身霸气的肌肉，当他穿上西装以后！帅到爆炸！同样的衣服，穿到别人身上，区别咋就这么大呢？

想要穿得起如此有挑战的衣服，一个经过健身，一身肌肉的好身材是必不可少的！这也是很多人刻苦健身的原因！

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如何根据身材来挑选西装

根据身材来挑选西装的技巧：

Short Men 娇小型身材

对于身材不够高大的男生来说，挑选西服的第一要素就是要在视觉上显得修长不拖沓。尤其注意裤脚的部分要适当收缩，不宜过长，也就是说不要留出多余的布料让它堆在鞋面上，那样会显得腿更短。

对于西服上身，尽量避免传统的英式剪裁，可以选择更现代的短款上衣。同时两粒扣的深V可以让你的上身显得更加修长。

花色的选择上，细条纹比格纹更加显身高，同理，小格纹要优于大格纹。衬衣的袖口如果能比西服外套多出一指，看起来就不会像一个小朋友在穿爸爸的西服。最后一点，西服领最好选择窄边的。

Tall Men 高大型身材

一个简单的办法，把上面的那一段按照相反的方法去做就OK了，不过原理并不是为了让你看起来没那么高，而是让你高大的身材穿起西服来更好看。

还是从裤脚说起，尽量不要露出过多的脚踝，那样看起来像是洗过后缩水的效果。同样，衬衣的袖口也不要露出过多，若隐若现即可。

对于西服外套，长款要优于短款，三粒扣的剪裁可以更少的露出上身，但其实两粒扣也是完全OK的。胸部可以装一块小方巾的口袋可以点缀你修长的身材，和领带一起也可以成为你全身的 Statement Piece。

Skinny Men 精瘦型身材

精瘦型的身材似乎以上的两种问题都有一些，但更偏向于后者，也就是高大型身材。但是也没有必要去真正挑选一件 “Skinny Fit”，因为衣服的重点是要掩饰的你缺陷而不是着重强调。

所以重点是要让你看起来更加厚重一些，比如选择羊毛面料或粗纺的毛呢面料，同时也可以大胆的选择格子花纹，而格子越大效果越好。

剪裁上，可以选择双排扣的西装外套。领子要选择标准领或宽领，总之尽量避免挑选让整个人看起来更瘦的设计就是了。

Larger Men 雄壮型身材

时尚界对胖子越来越友好了，所以不要拒绝任何的可能性。Chubby 的身材穿起西装可以是很好看的，前提是要挑对属于你的那一套。

在西装的选择上，可以参考娇小型身材的方法。这里不是讽刺，而是因为你们的目标都是要建立一种垂直的线条感。上身以两粒扣的选择为佳，而西裤尽量选择中腰来把腿部拉长。

但是有一些原则和娇小型身材相反：材质尽量选择轻薄一些的。同时也不要刻意隐藏你的腰围，这样会让他看起来更明显。最后，不要选格子花纹。

Athletic Men 健壮型身材

确实，“身材好穿什么都好看” 的原理同样适用于西服。如果你坚持健身，拥有良好的比例和肌肉线条，完全能够从一套合适的西服中看出来。

所以挑选西服时没有太多的禁忌要点。需要注意的是肩部的剪裁要自然，腰线能够收一些则是完美。你也可以尝试外套和西裤分开来买，玩转 mix & match。

如果你是个深蹲爱好者，大腿比一般人要结实一些，那么在外套的选择上可以先不要考虑短款。适当加长的外套可以掩盖一部分过于粗壮的大腿。

颜色和花纹上也没有太多禁忌，所以可以大胆选择你喜欢的。

怎样穿西装可以让自己看起来合身？

本来以为楼主是让推荐西装的，看完楼主的困惑，我已经有答案了。

西装本是舶来品，更适合外国人穿着。外国人的普遍身材是肩宽胸阔。所以楼主想让自己穿起来好看一点，有两种选择：

定制男装，到专门的西服定制店量身定制；

健身，每天坚持做俯卧撑，多摄入蛋白质，相信一两个月后就会有效果啦！

望楼主采纳！

如何做一个穿衣有型的大叔？

很多男士一到中年身材就开始变形，并且长出了小肚腩，在穿衣造型中就发现很难找到适合自己的风格，这时候一部分人就开始放弃了对自己的形象管理，慢慢就变成了“油腻男”。

其实不同的年龄段和不同的体型都能找到合适的风格，只要用心去打理，就算年过50岁一样可以穿出精致感。

就像这位年过50岁的时尚总监Bruce Pask，他打造出来的造型就很精致，总能成为街头上的亮点。相信大家对这个面孔都很熟悉，作为一名时尚工作者和爱好者的他常年出现在各大时装周，在很多街拍海报中都会看到他的身影。

运动鞋是一款青春时髦的单品，能让造型快速变得时髦起来，其实对于中年男士来说这也是很好的选择。而且运动的百搭性很好，能和不同风格组合起来，像Bruce Pask就会利用一双运动鞋搭配不同的单品，造型在减龄的同时也让造型变得更有活力。

而且运动鞋的舒适感会更好，很适合日常通勤，选择运动鞋时一些简洁的款式会更容易把控，像运动小白鞋就是完美的选择，能让造型更加时髦大气。所以说中年男士只要适当重视一下自己的打扮，造型就会避免“油腻”，穿出精致感。